करे योग रहे निरोग
योग हमे प्रतिदिन करना चाहिए प्रतिदिन योग करने से हमारी  आंतरिक ,बाह्य, शारिरिक  मानसिक , आध्यात्मिक शक्ति आदि का विकास होता है हम हर परिस्थिति में लड़ने की  क्षमता का निर्माण स्वयं होने लगता अर्थात प्रतिरोधक क्षमता  का विकास होता