शरीर को स्वस्थ एवं निरोग रखने के लिए योग अति आवश्यक है हर व्यक्ति को योग प्राणायाम ध्यान का अभ्यास करना चाहिए जिससे शरीर स्वस्थ रहें और सभी स्वस्थ रहेगा तो मन स्वस्थ रहेगा और आप प्रगति के पथ पर अग्रसर होते रहेंगे अतः अपनी प्रतिदिन की क्रिया में योग अभ्यास अवश्य करें